تزیین طالبی برای مهمان با سایر میوه های دیگر خلاقیت و ایده
مدل شومیز شلوار مجلسی با طرح های فوق العاده شیک و لاکچری
مدل شومیز شلوار مجلسی مدل شومیز شلوار مجلسی با طرح های فوق العاده شیک و لاکچری در سایت چلو گوشت .امیدواریم این مطلب مورد توجه شما قرار گیرد. استفاده از شومیز و شلوار …
مدل آرایش دخترانه مجلسی + زیباترین مدل های آرایشی مد شده در اینستاگرام
مدل آرایش دخترانه مجلسی مدل آرایش دخترانه مجلسی + زیباترین مدل های آرایشی مد شده در اینستاگرام در سایت چلو گوشت .امیدواریم این مطلب مورد توجه شما قرار گیرد. دختران جوان معمولا دوست …
مدل خانه ویلایی شیک و جذاب با طرح های فوق العاده لاکچری و مدرن
مدل خانه ویلایی مدل خانه ویلایی شیک و جذاب با طرح های فوق العاده لاکچری و مدرن در سایت چلو گوشت .امیدواریم این مطلب مورد توجه شما قرار گیرد. طرح خانه ویلایی که …
تزیین طالبی
تزیین طالبی برای مهمان با سایر میوه های دیگر خلاقیت و ایده در سایت چلو گوشت .امیدواریم این مطلب مورد توجه شما قرار گیرد.
طالبی با شیرینی دلچسب و عطر خوش، جزو میوههای آبدار و پر خاصیت تابستانی است. برای آشنایی بیشتر با خواص مصرف طالبی، به برخی از ویتامینها و مواد معدنی شاخص این میوه اشاره میکنیم؛ به طور کلی میوههایی که بیشتر بافت آنها را آب تشکیل میدهد ذاتا برای رقیق کردن خون – کاهش چربی و فشار خون مفید هستند و برای رفع گرمازدگی یا عطش مورد استفاده قرار میگیرند. فواید میوه طالبی هم از این قاعده مستثنی نیست و تقریبا تمام خواصی که میوههایی نظیر هندوانه و خربزه دارند را دارد.
خواص طالبی برای تقویت سیستم ایمنی بدن: ۱. سرشار از آنتی اکسیدان همه کارهای بنام ویتامین C
طالبی سرشار از ویتامین C است. کم و بیش تمامی ما با خواص ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن آشنا هستیم. این آنتی اکسیدان قدرتمند، جهت خون رسانی بهتر، یک مادهی ضروری است. علاوه بر خونرسانی بهتر، سلولهای بدن را در برابر آسیبهای احتمالی رادیکالهای آزاد (رادیکال آزاد از متابولیسم ناقص که بر اثر استرس و آلودگی ایجاد میشود) حفظ میکند.
خواص طالبی برای سلامت چشم: ۲. سرشار از ویتامین A
طالبی همینطور سرشار از ویتامین A است، بطوریکه ویتامین A موجود در یک لیوان آب طالبی، تمام نیاز روزانه توصیه شدهی هر فرد را برای سلامت چشم، پوست، استخوانها و سیستم ایمنی فراهم میکند.
فواید طالبی برای سلامت قلب: ۳. منبع غنی از پتاسیم – زینک – مس و منیزیم
پتاسیم از دیگر مواد معدنی مفید در طالبی است. یک لیوان آب طالبی حدود ۱۲ درصد از پتاسیم ضروری در هر روز را برای سلامت و بهبود عملکرد قلب تأمین میکند. البته مواد معدنی موجود در طالبی به همین چند مورد ختم نمیشود و از دیگر مواد معدنی میتوان به وجود: فولیک اسید، کلسیم، زینک، مس، ویتامین K، نیاسین، کولین، منیزیم، فسفر، منگنز و سلنیوم اشاره کرد.
خواص طالبی در دوران بارداری چیست؟
به دلیل نگرانی در مورد ایمنی مواد غذایی یا به عبارتی یا عدم مسمومیت، غالبا از مصرف مواد غذایی حساس مثل طالبی در این دوران دوری میشود. در حالیکه طالبی همانطور که از رنگ سبز و نارنجی آن مشخص است، منبع بسیاری از مواد مغذی است که از بارداری سالم حمایت میکند. بر طبق نظر کارشناسان، مصرف طالبی در دوران بارداری با در نظر گرفتن چند نکته کاملا ایمن و مطمئن است:
خواص طالبی برای زنان باردار: ۴. مسئولیت تامین انرژی بدن خانمهای بردار را به طالبی بسپارید!
طالبی اکثرا در بیرون از منزل بصورت آب طالبی تهیه میشود. بنابر احتیاط و اینکه احتمال مسموم شدن از این میوه بسیار بالا است، از مصرف این میوه در خارج از منزل در این دوران صرف نظر کنید. ترجیحا خودتان با شستشوی کامل، به درست کردن آب طالبی در منزل اقدام کنید. طالبی بمب انرژی غیر منتظره برای خانمهاب باردار است.
یک فنجان طالبی حدود نود و پنج درصد از نیاز روزانه خانم باردار را برای ویتامین C، به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن تأمین میکند. از طرفی دیگر همین میزان طالبی، صد در صد ویتامین A مورد نیاز بدن را که بیشتر بصورت بتاکاروتن است تأمین میکند.
طالبی؛ منبع کمیاب فولات برای خانمهای باردار
طالبی در هر فنجان حاوی ۲۱.۷ میلی گرم فولات است اگر چه این میزان در برابر ۶۰۰ میلی گرم فولات روزانه، مقدار اندکی است اما همین میزان هم برای تغذیه نوزاد مقدار قابل توجهی است. فولات برای رشد سیستم عصبی کودک و جلوگیری از نقص لوله عصبی بسیار مادهی حیاتی است.
خواص طالبی از نظر طب سنتی
متخصصان طب سنتی بر این باورند که طلبی طبعی گرم و تر دارد و از این رو مصرف این میوه تابستانی و بهره مندی از خواص طالبی برای افراد با مزاج سرد بسیار عالی است. طالبی با داشتن مواد مغذی و املاح و مواد معدنی که در خود دارد فواید و خواص بسیاری برای بدن و حفظ سلامت دارد. از جمله خواص طالبی میتوان به تاثیر آن در کاهش وزن، کنترل دیابت، پیشگیری از سرطان، تسکین دستگاه گوارش، حفظ سلامت کلیه، کنترل فشار خون و غیره اشاره کرد. در ادامه به بررسی برخی از خواص طالبی میپردازیم.
طالبی و دیابت
از دیگر فواید طالبی کمک به کنترل سطح قند خون است. یکی از علل بیماری دیابت مصرف بیش از اندازه خوراکیهای چرب و شیرین است. مصرف طالبی موجب احساس سیری شده و از این طریق میتواند از دیابت جلوگیری کند. علاوه بر این طالبی با بهبود سوخت و ساز انسولین مرتبط است یعنی موجب کاهش نوسان سطح قند خون و کنترل آن میشود. طالبی موجب کاهش شدت اکسیداسیون بر روی کلیه شده و میتواند از این طریق از بیماریهای بیشتر مرتبط با کلیهها جلوگیری کند.
فواید طالبی برای کلیه
از دیگر فواید طالبی تاثیر این میوه در حفظ سلامت کلیهها است. طالبی دارای خاصیت ادرار آور بوده و یک میوه دیوریتیک است. طالبی با خاصیت دیوریتیک خود موجب افزایش حجم و دفع ادرار در طول روز میشود و از این طریق موجب افزایش فعالیت کلیهها شده و مواد سمی و زائد را دفع میکند. مصرف ترکیب طالبی با آبلیمو هر روز صبح پیش از صرف صبحانه میتواند موجب حفظ سلامتی و افزایش سلامتی کلیهها شود.
خواص طالبی در بارداری
یکی از فواید طالبی این است که این میوه منبعی غنی از مواد مغذی بوده و از بارداری سالم حمایت میکند. طالبی یک بمب انرژی برای خانمهای باردار است. طالبی یک منبع غنی از ویتامین C و ویتامین A است. وجود ویتامین C موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و این از دیگر فواید طالبی است. طالبی حاوی فولات است که فولات برای زنان باردار بسیار مفید است. فولات موجب کاهش نرخ تولد نوزادان ناقص میشود. طالبی میتواند از بروز نواقص عصبی در نوزادان جلوگیری کرده و همچنین طالبی توانایی تضمین سلامت نوزادان را بدون هیچ عوارض جانبی دارد. بنابراین یکی دیگر از فواید طالبی خواص این میوه در بارداری و سلامت نوزادان است.
خواص طالبی برای قلب
طالبی حاوی آدنوزین است که از رسوبات خون که موجب بروز حمله قلبی میشود جلوگیری میکند. آدنوزین میتواند در سرکوب کردن سلول های خونی مزاحم به بدن کمک کرده و از این طریق موجب کاهش خطر احتمال حملهی قلبی میشود. همچنین طالبی حاوی لیکوپن است که لیکوپن موجب کاهش بروز حملات قلبی شده و موجب میشود تا شما قلب سالمی داشته باشید. وجود پتاسیم در طالبی که برای سلامت و بهبود عملکرد قلب ضروری است از دیگر فواید طالبی محسوب میشود. پتاسیم از دیگر مواد معدنی مفید در طالبی است. طالبی با داشتن فیبر، آنتی اکسیدانهای قوی، ویتامین C و پتاسیم برای حفظ سلامت قلب بسیار مفید است. از جمله فواید طالبی این است که با داشتن فیبر میتواند موجب کاهش فشار خون و کاهش کلسترول شده و از این طریق به سلامت قلب کمک میکند.
خواص طالبی برای کودکان
از فواید طالبی میتوان به دارا بودن مقادیر بالایی از فیبر، فولاسین (ماده مغذی برای رشد و تکامل هموگلوبین)، ویتامین A و ویتامین C اشاره کرد. وجود این مواد مغذی طالبی را به یک میوه بسیار مفید و مناسب برای کودکان تبدیل کرده است.
یکی از فواید طالبی این است که یک میوه زود هضم است و سرشار از فیبر است. طالبی دارای طبیعتی گرم و تر است و از این رو میتواند برای درمان سوء مزاج سرد کبد که موجب کم خونی و بلغم میشود مفید بوده و این مشکل را درمان کند. سوء مزاج سرد کبد بر اثر آلودگی هوا، خواب نامناسب و متابولیسم ناقص که ایجاد کنندهی رادیکالهای آزاد است اتفاق میافتد. طالبی حاوی آنتی اکسیدانها بوده و میتواند با رادیکالهای آزاد مبارزه کرده و آنها را خنثی کند.
خواص طالبی برای ریه
گفتیم یکی از فواید طالبی این است که سرشار از ویتامین C بوده و به همین دلیل برای درمان عفونتها مفید است. ویتامین C برای بهبود گردش خون و اکسیژن رسانی به اندامهای بدن بسیار ضروری است. در تابستان گرما موجب تعریق زیاد شده و املاح زیادی از بدن دفع میشود، طالبی میتواند از سلامتی بدن حمایت کند. یکی دیگر از فواید طالبی وجود مقادیر بالای پتاسیم در آن است که پتاسیم به عنوان یک مادهی ضروری در انقباض عضلات و تقویت عملکرد سیستم تنفسی بدن بسیار نفید و تاثیرگذار است.
خواص طالبی برای اسپرم
طالبی حاوی آمینو اسیدی به نام آمینو اسیر آرژنین است. این آمینو اسید باعث جلوگیری از ضخیم شدن دیوارهی شریانها شده و محرک بسیار خوبی برای هورمون رشد است. از دیگر کاریهای آمینو اسید آرژنین از التهاب بدن و ورم آن جلوگیری میکند و این خواص طالبی موجب افزایش قدرت باروری در آقایان میشود.
خواص طالبی برای پوست
از جمله ویتامینهای مفید برای محافظت پوست از اثرات منفی آفتاب و ترمیم غشای آسیب دیده و تولید کلاژن ویتامین A رتینول است. مصرف طالبی، برای تأمین سلامتی پوست در تابستان که آفتاب با تمام قدرت بر زمین میتابد، بسیار ضروری و کمک کننده است.
خواص طالبی برای مو
از دیگر فواید طالبی کمک به حفظ سلامت موها است. طالبی دارای ویتامین A است و با کمک این ویتامین به مرطوب نگهداشتن پوست سر و مو کمک میکند. علاوه بر این طالبی با داشتن ویتامین C یک عامل بسیار مفید در ساخت کلاژن است