خواص مریم گلی

خواص مریم گلی در طب سنتی برای پوست و سرطان و دیابت در سایت چلو گوشت.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما قرار گیرد.

مریم گلی، گیاهی چند ساله و علفی است که برای رشد خود به آب و هوای خشک و گرم نیاز دارد. این گیاه در دسته‌بندی نعناسانان قرار می‌گیرد و هم‌خانواده گیاهانی مانند آویشن، بادرنجبویه، به‌لیمو، پونه، مرزنگوش و نعناع است.

مریم گلی، که جزو تیره نعناعیان است، از قدیم‌الایام در طب سنتی به عنوان گیاه دارویی محبوب برای تقویت حافظه، کمک به لاغری و کاهش وزن و پایین آوردن کلسترول بالای خون شناخته شده است.

در طب سنتی آیورودا، از دمنوش مریم گلی برای بهبود هضم، درمان اسهال و تسکین دردهای شدید دوره قاعدگی استفاده می‌شود.

علاوه بر این، مریم گلی به دلیل خاصیت ضد میکروبی‌اش در درمان زخم‌ها، عفونت‌های زنانه، گلودرد و خونریزی لثه مؤثر است.

خواص مریم گلی در طب سنتی

مریم گلی در طب سنتی به عنوان گیاهی با طبع گرم شناخته می‌شود. این گیاه در هر ۱۰۰ گرم حاوی ۳۱۵ کالری است.

استفاده از عصاره مریم گلی روی پوست آفتاب‌سوخته به تسریع روند بهبود سوزش و قرمزی کمک می‌کند. روغن مریم گلی به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی خود در درمان قارچ پای ورزشکاران مفید است.

در طب سنتی از انواع مختلف مریم گلی مانند مریم گلی معمولی، اسپانیایی و چینی برای تقویت حافظه، درمان اختلالات روانی و آلزایمر استفاده می‌شود. مطالعات پرتغالی نشان داده‌اند که مریم گلی به کاهش گلوکز خون و قند خون ناشتا در موش‌های دیابتی کمک می‌کند.

یک مطالعه آزمایشی نشان داده که مصرف دمنوش مریم گلی به مدت ۴ هفته می‌تواند کلسترول خون بالا را کاهش دهد. مریم گلی به دلیل مواد مغذی فراوانی که دارد، در کاهش فشار خون بالا موثر است.

تحقیقات اولیه نشان داده‌اند که عصاره مریم گلی جذب چربی در پانکراس را مهار کرده و به لاغری و کاهش وزن کمک می‌کند.

یک مطالعه در سوئیس در سال ۲۰۱۱ نشان داده که مصرف مریم گلی برای مدت ۲ ماه می‌تواند علائم یائسگی را در زنان بهبود بخشد.

مطالعه‌ای در هند نشان داده که مریم گلی به عنوان یک ضد اسهال گیاهی عمل می‌کند و با محدود کردن حرکات زیاد روده، به پیشگیری و درمان اسهال کمک می‌کند.

گرچه نیاز به شواهد بیشتری است، اما برخی ترکیبات موجود در مریم گلی خاصیت ضد التهابی دارند که خطر ابتلا به بیماری‌های التهابی و خوریزی لثه‌ها را کاهش می‌دهند.

مریم گلی برای دیابت

مریم گلی از دیرباز به عنوان یکی از موثرترین گیاهان دارویی در کنترل دیابت شناخته شده است. ترکیبات شیمیایی و عصاره‌های موجود در این گیاه اثراتی مشابه با داروهای ضد دیابت دارند.

استفاده از مریم گلی به کنترل و مهار رهاسازی گلوکز ذخیره شده در کبد کمک کرده و از نوسانات قند خون در بدن پیشگیری می‌کند. این عملکرد به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بهبود علائم آن منجر می‌شود.

نوشیدن چای یا استفاده از عصاره برگ‌های مریم گلی می‌تواند در کاهش سطوح کلسترول و تری‌گلیسیرید در خون، به ویژه در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲، مفید باشد.

خواص ضد التهابی مریم گلی

مریم گلی حاوی فلاونوئیدها و ترکیبات فنولی است که در درمان بیماری‌های التهابی نظیر آرتریت، نقرس، التهاب در سیستم قلبی-عروقی، آترواسکلروز و آسم برونشیتی مفید است.

گرچه جویدن برگ‌های مریم گلی به دلیل بو و طعم قوی‌شان ممکن است جذاب نباشد، اما می‌توانید از دمنوش برگ‌های آن استفاده کنید، به‌ویژه در صورت داشتن التهاب در دستگاه تنفسی یا گوارشی.

خواص مریم گلی برای سرطان

مطالعات گیاهی نشان می دهد که ممکن است عصاره مریم گلی در درمان برخی انواع خاص سرطان مؤثر باشد، از جمله سرطان دهان، روده بزرگ، کبد، سرطان دهانه رحم، سینه، پوست و کلیه.

در طی این تحقیقات، دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که علاوه بر کاهش رشد سلول‌های سرطانی، عصاره مریم گلی ممکن است باعث از بین رفتن آن‌ها نیز شود، با این حال، نیاز به مطالعات بیشتر در این زمینه وجود دارد.

خواص مریم گلی برای افسردگی

مریم گلی دارای آنتی اکسیدان‌هایی مثل دیوسمین، آپی ژنین و لوتئین می‌باشد که به کاهش استرس و علائم افسردگی کمک می‌کنند.

برای افزایش روحیه، افزایش انرژی مثبت و کاهش افکار منفی ناشی از افسردگی، می‌توانید یک فنجان چای مریم گلی نوشیده و از آن بهره‌برداری کنید.

در درمان افسردگی، می‌توانید یک قاشق چایخوری از برگ خشک ریحان را با دو قاشق چایخوری از برگ خشک مریم گلی ترکیب کرده و دو بار در روز این چای را بنوشید.

خواص مریم گلی برای پیشگیری از پوکی استخوان

معمولا ابتدایی‌ترین نشانه‌های پوکی استخوان قابل شناسایی است. برای مقابله با این شرایط در مراحل اولیه، مصرف برگ رزماری را در رژیم غذایی خود بگنجانید. رزماری سرشار از ویتامین K است، که این ویتامین برای افزایش تراکم استخوان و حفظ سلامت آن‌ها اهمیت بسیاری دارد.

خواص مریم گلی برای پوست

گیاه مریم گلی به دلیل داشتن خصوصیات ضدعفونی‌کننده و ضدباکتریایی، در تسریع روند بهبود زخم‌ها و کاهش عفونت‌های مرتبط با آنها بسیار موثر است.

قابلیت‌های ضدالتهابی، ضدعفونی‌کننده و آنتی‌اکسیدانی قوی مریم گلی در درمان جوش‌های پوستی و از بین بردن جای آنها نقش مهمی دارد.

استفاده از کمپرس و بخور مریم گلی را امتحان کنید.

یکی دیگر از خواص جذاب مریم گلی این است که روغن برگ‌های این گیاه دارویی، گردش خون را در بدن بهبود می‌بخشد و از این رو به جلوگیری از پیری زودرس و چین و چروک پوست کمک می‌کند.

برای پوست‌هایی که طبیعتاً چرب هستند و مشکلاتی ایجاد می‌کنند، روغن مریم گلی می‌تواند به حل این مشکل کمک کند.

یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد مریم گلی، خاصیت ضدالتهابی آن است، که این ویژگی آن را در درمان التهابات و عفونت‌های پوستی بسیار محبوب ساخته است.