خواص نارنگی

خواص نارنگی در طب سنتی برای پوست و سرطان و قلب و لاغری در سایت چلو گوشت.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما قرار گیرد.

نارنگی یکی از میوه‌های درختی است که مانند پرتقال و گریپ‌فروت، در تیره مرکبات قرار دارد.

این میوه در افغانستان به نام کینو شناخته می‌شود و دارای طعمی سرد و تر است که در طب سنتی ایرانی از ارزش ویژه‌ای برخوردار است.

نارنگی یا پرتقال ماندرین، یک عضو از خانواده مرکبات است و به طور اصلی در جنوب شرقی آسیا کشت می‌شود.

این میوه نسبت به پرتقال کوچکتر است و پوست آن به‌راحتی جدا می‌شود، همچنین مزه‌ای شیرین‌تر نسبت به پرتقال دارد.

طبع نارنگی سرد و تر است. نارنگی می‌تواند در دو حالت نارس با پوست سبز و نارنگی رسیده با رنگ نارنجی مشاهده شود.

این میوه دارای ویتامین‌های A، B1، B2، C و پروتئین، فیبر و مقدار زیادی فسفر، منیزیم، کلسیم و فلاونوئیدها است

خواص نعناع در طب سنتی برای پوست و مو و معده و رحم و قاعدگی

خواص نعناع در طب سنتی برای پوست و مو و معده و رحم و قاعدگی در سایت چلو گوشت.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما قرار گیرد.

خواص نارنگی در طب سنتی

از نظر طب سنتی، نارنگی دارای طعمی سرد و تر است. در این راستا، عسل به‌عنوان مصلحی که برای اکثر میوه‌ها مناسب شناخته می‌شود، برای نارنگی نیز توصیه می‌شود. گل‌انگبین هم از مصلحهای معرفی شده برای نارنگی است.

افرادی که طبع بدن آن‌ها سرد و خصوصاً سرد و تر است، باید در مصرف نارنگی معتدل باشند و پس از مصرف این میوه، مصلح آن را هم مصرف کنند تا مشکلاتی نظیر سوزش معده، ترش کردن معده، و کاهش فشار خون را تجربه نکنند.

مصرف نارنگی به عنوان یک مفرح برای قلب مفید است و می‌تواند حالت خفقان در سینه و تنگی نفس را کاهش داده و در افراد دچار سرماخوردگی هم توصیه می‌شود.

با توجه به مقدار فسفر و کلسیم بالا، نارنگی یکی از میوه‌های مؤثر برای استخوان‌بندی افراد است.

خواص کاهش تب هم در نارنگی دیده می‌شود و با توجه به حاوی ویتامین‌های A، B1، B2، C و پروتئین، چربی، قند و فسفر و کلسیم، این میوه برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های سرطان نیز مفید است.

فسفر فراوان در نارنگی می‌تواند تقویت حافظه و هوش را تسهیل دهد و مصرف منیزیم نیز در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارش و سیستم عصبی تأثیر مثبتی داشته باشد.

نارنگی به عنوان یک کاهنده تیزی و شدت ماده صفرا در خون شناخته می‌شود.

مصرف منظم نارنگی به دلیل حاوی فسفر فراوان، از افسردگی و تهوع ناشی از فقر ویتامین B6 جلوگیری می‌کند.

این میوه با کاهش حرارت زائد کبد و معده، بهبود مشکلات گرفتگی دوران یائسگی که عمدتاً بدلیل خشکی نامحسوس پوست و انسداد منافذ پوستی رخ می‌دهد، موثر است.

مرکبات و نارنگی با افزایش ادرارزایی، به پاکسازی سیستم کلیوی و دفع شن ریزه‌های کوچک کمک می‌کنند.

همچنین، نارنگی به علت خاصیت ضدالتهابی و ضدعفونی کننده، می‌تواند سوزش‌های ناحیه تناسلی را برطرف کرده و به خصوص در خانم‌ها که ممکن است به اشتباه تشخیص عفونت را بر آنها گذاشته شود، مفید باشد.

نارنگی برای پوست

ویتامین آ و سی در نارنگی بسیار حائز اهمیت برای حفظ سلامت پوست است و با تحریک تولید کلاژن، به نرمی و افت کمتر چین و چروک پوست کمک می‌کند.

خاصیت ضدپیری نارنگی که به عنوان یک آنتی‌اکسیدان عالی شناخته می‌شود، از پیری زودرس جلوگیری می‌کند.

ویتامین A و C موجود در نارنگی، با تحریک تولید کلاژن، به کاهش چین و چروک پوست و جوان‌سازی آن کمک می‌کنند.

ویتامین A نیز، علاوه بر اینکه جوان‌سازی پوست را تقویت می‌کند، در درمان زخم‌ها و مشکلات پوستی از جمله سرطان پوست نیز مؤثر است.

نارنگی به دلیل حاوی مقادیر بالای آنتی‌اکسیدان‌ها، پوست صورت را به طور مرطوب نگه‌داشته و به عنوان یک روشن‌کننده طبیعی عمل می‌کند.

برای تهیه ماسک پوستی با نارنگی، ۳ یا ۴ تکه نارنگی را خرد کرده و پالپ آن را از پوست جدا کرده، سپس با له کردن آن، یک قاشق غذاخوری ماست و یک قاشق غذاخوری عسل را به آن اضافه کنید. این مخلوط را به طور یکنواخت بر روی صورت و گردن مالیده و به مدت ۱۰-۲۰ دقیقه برای جذب خوب مواد مؤثرها روی پوست نگه دارید. در نهایت، با آب سرد صورت و گردن خود را بشویید.

خواص ضد سرطان

نارنگی به عنوان یک منبع غنی از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات مفید مطرح است، که نقش بسیار مؤثری در جلوگیری از بیماری سرطان ایفا می‌کند. این میوه دارای ترکیباتی چون لیمونوئید است که به گفته برخی محققان، می‌تواند در پیشگیری از سرطان سینه تأثیرگذار باشد. این ترکیبات از جهش سلولی طبیعی جلوگیری کرده و به تثبیت فرآیند تکثیر سلول‌های سرطانی کمک می‌کنند.

نارنگی برای قلب

نارنگی با داشتن خاصیت ضدآسیب از رادیکال‌های آزاد و مقابله با التهاب، نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت قلب ایفا می‌کند. این میوه به کاهش خطر انسداد عروق و آترواسکلروز کمک کرده و جریان خون را بهبود می‌بخشد. فعالیت آنتی‌اکسیدانی نارنگی نه تنها باعث کاهش کلسترول بد خون می‌شود بلکه به تنظیم فشار خون نیز کمک می‌کند، زیرا حاوی پتاسیم است که برای این موضوع اساسی است.

خواص نارنگی برای لاغری

در نارنگی، مقدار زیادی فیبر حضور دارد که اشتها را کاهش داده و افراد را برای مدت زمان طولانی سیر نگه می‌دارد. این میوه، حاوی پکتین و همی‌سلولز است که جذب کلسترول در روده را کاهش می‌دهد و خطر ابتلا به چاقی را کاهش می‌دهد.

نارنگی حاوی ترکیبات فلاونوئیدی به نام نابیلتین است که به فرایند چربی‌سوزی کمک کرده و از تولید اضافی چربی در بدن جلوگیری می‌کند. علاوه بر این، این میوه دارای ویتامین‌هایی است که باعث کاهش کورتیزول می‌شوند؛ کورتیزول یک هورمون است که در پاسخ به استرس افزایش می‌یابد و موجب ذخیره چربی در بدن می‌شود.

خواص نارنج برای دیابت و فشار خون و مو و سرماخوردگی همراه با عسل

خواص نارنج برای دیابت و فشار خون و مو و سرماخوردگی همراه با عسل در سایت چلو گوشت.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما قرار گیرد.

نارنگی برای مناسب برای دیابت

نارنگی احتمالاً تأثیر مستقیمی در پیشگیری از بیماری دیابت ندارد؛ اما ارتباط غیرمستقیم آن با بهبود وضعیت بیماران دیابتی بسیار حائز اهمیت است. با افزایش فعالیت چربی‌سوزی در بدن، این میوه می‌تواند از بروز عوارضی نظیر افزایش چربی خون جلوگیری کرده و همچنین ممکن است اختلالات انسولین را کنترل نماید.

تحقیقات نشان می‌دهد که فلاونوئیدی به نام نابیلتین در نارنگی وجود دارد که می‌تواند در کاهش قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ تأثیرگذار باشد. برای افرادی که با دیابت بارداری مواجه هستند، توصیه می‌شود که در مورد مصرف نارنگی حتماً با پزشک خود مشورت کنند.