خواص و مضرات زیتون ماری

خواص و مضرات زیتون ماری در طب سنتی دکتر خیراندیش برای زنان و مردان در سایت چلو گوشت.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما قرار گیرد.

زیتون ماری یکی از ارقام زیتون بومی ایران است که به دلیل شکل ظاهری خاص و طعم منحصر به فردش شناخته می‌شود. این زیتون که بیشتر در استان‌های فارس، گیلان و کرمانشاه کشت می‌شود، دارای پوستی سبز تیره با خطوط و نقش‌های مارپیچ است که نام “ماری” را برای آن به ارمغان آورده است. زیتون ماری به دلیل طعم ملایم و گوشت زیاد، به صورت کنسروی و روغنی فرآوری شده و در تهیه انواع غذاها و سالادها مورد استفاده قرار می‌گیرد. این زیتون سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین E و اسیدهای چرب مفید است و به عنوان یک ماده غذایی ارزشمند در سفره ایرانیان جایگاه ویژه‌ای دارد.

خواص و مضرات زیتون ماری در طب سنتی

در طب سنتی، زیتون ماری به عنوان میوه‌ای با طبع گرم و خشک شناخته می‌شود و مصرف آن برای درمان بیماری‌های مختلفی توصیه شده است. از جمله خواص زیتون ماری در طب سنتی می‌توان به تقویت قلب، کبد و معده، بهبود گوارش، کاهش کلسترول و فشار خون، درمان یبوست، تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرطان اشاره کرد. همچنین، از روغن زیتون ماری برای تسکین دردهای مفصلی، درمان سوختگی و زخم‌ها، و تقویت مو استفاده می‌شود. با این حال، مصرف بیش از حد زیتون ماری در افراد مبتلا به فشار خون بالا و زنان باردار و شیرده ممکن است عوارضی مانند سرگیجه، افت فشار خون و مشکلات گوارشی را به همراه داشته باشد.

خواص و مضرات زیتون ماری دکتر خیراندیش

دکتر خیراندیش، از متخصصان طب سنتی ایران، زیتون ماری را به عنوان یک میوه با خواص فراوان معرفی می‌کند. ایشان معتقدند که مصرف زیتون ماری به صورت روزانه می‌تواند به بهبود عملکرد کبد، کاهش چربی خون، تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی کمک کند. همچنین، دکتر خیراندیش استفاده از روغن زیتون ماری را برای ماساژ بدن، درمان خشکی پوست و مو و تسکین دردهای عضلانی توصیه می‌کنند. با این حال، ایشان نیز بر مصرف متعادل زیتون ماری تاکید دارند و مصرف بیش از حد آن را مخصوصاً برای افراد مبتلا به سنگ کلیه و صفرا مضر می‌دانند.

خواص و مضرات زیتون ماری برای مردان

زیتون ماری به دلیل داشتن آنتی اکسیدان‌های قوی و اسیدهای چرب غیر اشباع، می‌تواند در بهبود سلامت مردان نقش مهمی داشته باشد. مصرف زیتون ماری به مردان کمک می‌کند تا از بیماری‌های قلبی و عروقی، سرطان پروستات و اختلالات نعوظ پیشگیری کنند. همچنین، زیتون ماری به دلیل داشتن ویتامین E می‌تواند در افزایش تعداد و کیفیت اسپرم موثر باشد و به باروری مردان کمک کند. با این حال، مصرف بیش از حد زیتون ماری به دلیل داشتن سدیم می‌تواند باعث افزایش فشار خون در مردان شود.

خواص و مضرات زیتون ماری برای زنان

زیتون ماری به دلیل داشتن آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین E می‌تواند در حفظ سلامت پوست و مو زنان موثر باشد و به جلوگیری از پیری زودرس کمک کند. همچنین، مصرف زیتون ماری در دوران یائسگی می‌تواند به کاهش گرگرفتگی و خشکی واژن کمک کند. زیتون ماری به دلیل داشتن کلسیم و ویتامین D می‌تواند در پیشگیری از پوکی استخوان در زنان نیز موثر باشد. با این حال، مصرف بیش از حد زیتون ماری در دوران بارداری و شیردهی ممکن است باعث ایجاد حساسیت در نوزاد شود.

خواص و مضرات زیتون ماری در بارداری

مصرف متعادل زیتون ماری در دوران بارداری می‌تواند به دلیل داشتن اسید فولیک و آهن به رشد و تکامل جنین کمک کند. همچنین، زیتون ماری به دلیل داشتن آنتی اکسیدان‌ها می‌تواند در تقویت سیستم ایمنی مادر و جنین موثر باشد و از ابتلا به عفونت‌ها پیشگیری کند. با این حال، مصرف بیش از حد زیتون ماری در دوران بارداری به دلیل داشتن سدیم می‌تواند باعث افزایش فشار خون و ورم در مادر شود. همچنین، مصرف زیتون ماری در سه ماهه اول بارداری ممکن است باعث سقط جنین شود. بنابراین، زنان باردار باید قبل از مصرف زیتون ماری با پزشک خود مشورت کنند.

خواص و مضرات زیتون ماری در شیردهی

مصرف متعادل زیتون ماری در دوران شیردهی می‌تواند به دلیل داشتن ویتامین E و اسیدهای چرب غیر اشباع به افزایش کیفیت شیر مادر کمک کند. همچنین، زیتون ماری به دلیل داشتن آنتی اکسیدان‌ها می‌تواند در تقویت سیستم ایمنی مادر و نوزاد موثر باشد. با این حال، مصرف بیش از حد زیتون ماری در دوران شیردهی ممکن است باعث ایجاد حساسیت و مشکلات گوارشی در نوزاد شود. بنابراین، مادران شیرده باید قبل از مصرف زیتون ماری با پزشک خود مشورت کنند.

خواص و مضرات زیتون ماری برای لاغری

زیتون ماری به دلیل داشتن فیبر و اسیدهای چرب غیر اشباع می‌تواند به کاهش اشتها و افزایش سوخت و ساز بدن کمک کند و در نتیجه در کاهش وزن موثر باشد. همچنین، زیتون ماری به دلیل داشتن آنتی اکسیدان‌ها می‌تواند در کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو که از عوامل چاقی هستند، موثر باشد. با این حال، مصرف بیش از حد زیتون ماری به دلیل داشتن کالری می‌تواند باعث افزایش وزن شود. بنابراین، افرادی که قصد لاغری دارند باید زیتون ماری را به مقدار متعادل و در کنار یک رژیم غذایی سالم و ورزش مصرف کنند.