خواص گریپ فروت

خواص گریپ فروت برای لاغری و کلیه و دیابت و زود انزالی و فشار خون در سایت چلو گوشت.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما قرار گیرد.

گریپ‌فروت در طب سنتی به عنوان یک میوه سرد و تر مشهور است. بهتر است که بعد از مصرف این میوه، به ویژه توسط افرادی که دارای طبع سرد هستند، از مصلحاتی با طبع گرم و خشک مانند عسل، زنجبیل، خرما، نبات، پودر زیره یا آویشن استفاده شود.

در هر ۱۰۰ گرم از گریپ‌فروت، ۶۷ کالری وجود دارد. این میوه دارای آنتی‌اکسیدان‌های مختلف و مواد مغذی برای سم‌زدایی و تطهیر کبد است.

مصرف گریپ‌فروت می‌تواند با کاهش فشار خون و کلسترول خون بالا به سلامت قلب کمک کند. همچنین فیبر موجود در آب گریپ‌فروت یک درمان عالی برای یبوست است و این میوه می‌تواند عملکرد دستگاه گوارش و دفع را بهبود بخشد.

اگر ۱۰ تا ۲۰ قطره آب گریپ‌فروت را قبل از هر وعده غذایی مصرف کنید، می‌تواند برای درمان مشکلاتی مانند نفخ، ناراحتی معده و زخم معده مفید باشد.

تحقیقات نشان داده است که مصرف گریپ‌فروت می‌تواند غلظت خون را کاهش دهد. همچنین گریپ‌فروت حاوی پتاسیم و ویتامین C بوده و به همین دلیل می‌تواند یک درمان عالی برای مشکلات مربوط به ادرار کردن باشد که ممکن است ناشی از اختلالات کبد، کلیه و یا قلب باشد. همچنین گریپ‌فروت ضد عطش است و می‌تواند مقاومت بدن در مقابل سرما را افزایش دهد.

گریپ‌فروت حاوی موادی به نام بتاکاروتن و لوتئین است که به بهبود سلامت چشم به‌طور قابل توجهی کمک می‌کنند.

به علاوه، گریپ‌فروت به عنوان یکی از میوه‌های مفید در جلوگیری و درمان بیماری‌های قلبی شناخته می‌شود. این میوه کلسترول را کاهش داده و رگ‌ها را از چربی‌ها و رسوب‌ها پاکسازی می‌کند و پیشرفت تصلب شرائین را متوقف می‌سازد.

مصرف میوه یا آب گریپ‌فروت می‌تواند به سرعت دمای بدن را کاهش داده و در نتیجه تب را کم کند. همچنین گریپ‌فروت حاوی ماده‌ای به نام کوئینین است که یکی از اصلی‌ترین عوامل درمان مالاریا محسوب می‌شود.

آب گریپ‌فروت مقاومت بدن را در مقابل سرما افزایش می‌دهد و برای افرادی که زخم‌های عفونی دارند، مصرف گریپ‌فروت در روز مفید است. همچنین نایرینگینین، یک فلاوونوئید یافت شده در گریپ‌فروت، به بازسازی سلول‌های سرطانی پروستات کمک می‌کند.

اگر می‌خواهید یک خواب سالم و آرام داشته باشید، می‌توانید یک گریپ‌فروت یا آب آن را قبل از خواب خوراک کنید. همچنین برای کنترل قند خون و کاهش حساسیت به انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ مفید است.

خواص گیلاس برای لاغری و دیابت و معده و پوست و کودکان

خواص گیلاس برای لاغری و دیابت و معده و پوست و کودکان در سایت چلو گوشت.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما قرار گیرد.

گریپ فروت برای کاهش وزن و لاغری

گریپ‌فروت همواره به عنوان یک میوه چربی‌سوز قوی و مهارکننده اشتها شناخته می‌شود. استشمام بوی گریپ‌فروت می‌تواند احساس گرسنگی را به میزان چشم‌گیری کاهش دهد. به همین دلیل، برای افرادی که به دنبال لاغری و کاهش وزن هستند، بسیار مفید است.

این میوه دارای مقدار زیادی فیبر است که می‌تواند حجم معده را افزایش داده و احساس گرسنگی را کاهش دهد. همچنین می‌تواند از ریزه‌خواری در طول روز جلوگیری کند. گریپ‌فروت می‌تواند هورمونی که عملکرد گوارش را تنظیم می‌کند را تحریک کرده و ترشح آن را افزایش دهد. بهترین زمان برای مصرف گریپ‌فروت به منظور لاغری، نیم تا یک ساعت قبل از هر وعده غذایی می‌باشد.

خواص گریپ فروت برای سلامت کلیه ها

استفاده از گریپ‌فروت می‌تواند شما را از ابتلا به سنگ کلیه دور نگه دارد و احتمال ابتلا به آن را کاهش دهد. سنگ‌های اگزالات کلسیم، که شایع‌ترین نوع سنگ کلیه در میان افراد هستند، می‌توانند با ترشح اسید سیتریک که در گریپ‌فروت وجود دارد، جلوگیری از تشکیل شوند و در صورت وجود آن، به درمان کمک زیادی می‌کند.

گریپ فروت برای کاهش فشار خون

استفاده از گریپ‌فروت می‌تواند فشار خون سیستولیک را کاهش دهد، بنابراین برای افرادی که از فشار خون بالا رنج می‌برند، می‌تواند مفید باشد. این به این دلیل است که گریپ‌فروت می‌تواند مقدار پتاسیم در خون را افزایش دهد، که در نتیجه افزایش پتاسیم منجر به کاهش اثرات منفی سدیم شده و فشار خون را کاهش می‌دهد. اما باید در مصرف گریپ‌فروت دقت داشته باشید، زیرا مصرف هم‌زمان با داروهای فشار خون مانند نیفیدیاک و افیدیتاب ممکن است خطرناک باشد.

گریپ فروت برای مناسب برای دیابت

گریپ‌فروت دارای شاخص گلایسمی پایینی است، که باعث می‌شود برای کنترل قند خون و کاهش حساسیت نسبت به انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ مفید باشد. با این حال، باید دقت داشته باشید که واکنش افراد مبتلا به دیابت به مصرف گریپ‌فروت ممکن است بسیار متفاوت باشد. اگر دیابت نوع ۲ دارید، خوردن گریپ‌فروت پس از غذا و چک کردن قند خون پس از آن می‌تواند به شما بگوید که آیا می‌توانید از گریپ‌فروت در رژیم خود استفاده کنید یا نه.

خواص گریپ فروت برای زود انزالی

این میوه حاوی “نارنژنین” است، که مانند ویاگرا از ترشح زودهنگام آنزیمی که مسئول بروز انزال است، جلوگیری می‌کند. اگر گریپ‌فروت به میزان مناسب و منظم مصرف شود، می‌توان آن را به عنوان یک نوع ویاگرای طبیعی در نظر گرفت. علاوه بر این، تحقیقات متعدد نشان می‌دهد که مصرف این میوه باعث کاهش ۲۰ درصدی کلسترول بد خون و ۱۷ درصدی تری‌گلیسرید خون می‌شود. اما باید توجه داشت که اگر داروهای خاصی (به ویژه ویاگرا) مصرف می‌کنید، نباید هم‌زمان با گریپ‌فروت استفاده کنید، زیرا ممکن است باعث اختلال دارویی شود.

خواص گوجه سبز برای سرماخوردگی و شب کوری و نقرس و لاغری

خواص گوجه سبز برای سرماخوردگی و شب کوری و نقرس و لاغری در سایت چلو گوشت.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما قرار گیرد.

خواص گریپ فروت در بدنسازی

یکی از خصوصیت‌های مهم گریپ‌فروت، افزایش متابولیسم بدن به سمت چربی سوزی است. وقتی متابولیسم چربی سوز در بدن فعال باشد، مصرف کالری‌های بیشتری انجام می‌شود، حتی در حالتی که کالری ثابت و همیشگی مصرف شود. به این ترتیب، افزایش متابولیسم می‌تواند منجر به کاهش وزن و لاغری شما شود. تحقیقات نشان داده‌اند که افرادی که نصف یک گریپ‌فروت را به عنوان جزء وعده‌های غذایی خود مصرف کردند یا روزانه سه بار ۰.۲ لیتر آب گریپ‌فروت نوشیدند، در مدت ۱۲ هفته تقریباً ۲ کیلوگرم وزن از دست دادند (بعضی از آنها بیشتر از ۴.۵ کیلوگرم وزن از دست دادند).